在Word 2010中，自动调整主要包括以下几种方式：
1. 根据窗口调整表格：这种方式下，表格会自动调整宽度以适应当前窗口的大小。
2. 固定列宽：这种方式下，表格的列宽是固定的，不会自动调整。
3. 根据内容调整表格：这种方式下，表格会自动调整宽度以适应单元格中的内容。
4. 平均分布各行：这种方式下，表格会自动调整行高，使各行高度相等。
可以根据需要选择不同的自动调整方式。这些操作可以极大提高办公效率。如需获取更多细节或疑问，可以咨询精通Word的相关人员或查询word的相关资料以获得解答。
WORD2010中自动调整的有，自动行高，表格自动宽度，行的自动高度，等等
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