ps如何让皮肤变白

　　在Photoshop中，可以使用一些工具和技巧来调整照片中的皮肤色调，使其看起来更加明亮或白皙。以下是一种常见的方法：

　　1.打开照片：在Photoshop中打开你想要编辑的照片。

　　2.创建副本图层：右键点击背景图层，选择“复制图层”创建一个副本图层。这样可以确保你的原始图像不会被修改，方便后续的调整。

　　3.调整曲线：在图层面板中选择副本图层，然后点击顶部菜单栏的“图像”>“调整”>“曲线”。在曲线调整对话框中，将曲线向上提升，增加图像的亮度和对比度。你可以尝试不同的曲线形状，以达到你想要的效果。

　　4.磨皮处理：使用磨皮工具(Spot Healing Brush)或频率分离技术(Frequency Separation)来修饰皮肤。磨皮工具可以帮助去除瑕疵和皮肤上的小斑点，而频率分离技术可以帮助平滑皮肤纹理。这些工具可以让皮肤看起来更加光滑和均匀。

　　5.调整色彩平衡：点击顶部菜单栏的“图像”>“调整”>“色彩平衡”，在对话框中调整亮度、对比度和色调，使皮肤看起来更加明亮和白皙。你可以增加一些蓝色或青色来强调白皙感。

　　请注意，这些方法只适用于照片编辑，无法真正改变人的皮肤颜色。此外，美白照片是一种主观审美的选择，请尊重个人的自然肤色和多样性。

　　主要的方法包括：

　　1. 均衡饮食，多摄入富含维生素c和e、铁和锌的食物。

　　2. 睡眠充足，保持愉快的情绪和减轻压力的方法对皮肤更明显

　　3. 防止长时间暴露于阳光下，尤其是在烈日下。

　　4. 使用防晒霜和润肤霜。

　　5. 经常用温水洗脸，不要用过于刺激性的肥皂或洁面品。

　　6. 坚持适度锻炼，增强身体代谢和循环。

　　7. 发挥水果、植物、霜冻、草药等的美白功效，如黄瓜，莲子，白芷，美白可可，酵母，番茄，牛奶等。