如果您已经保存并关闭了Excel文档，那么可能无法恢复被覆盖的数据。但是，您可以尝试以下方法来恢复数据：
1. 使用“撤消”功能。按下Ctrl+Z或点击Excel工具栏上的“撤消”按钮，如果您还没有保存新的更改，那么这将撤消最后一次更改并恢复原始数据。
2. 使用Excel的“版本控制”功能。Excel具有版本控制功能，可以在文档中的不同时间点保存快照。如果您在文档被覆盖之前启用了此功能，则可以尝试找到早期的版本并从中恢复数据。
3. 恢复备份文件。如果您定期备份Excel文档，那么您可以尝试从最新的备份文件中恢复数据。
4. 使用第三方恢复工具。有一些第三方恢复工具可以扫描您的硬盘并尝试找到被覆盖的数据。但是，这些工具不一定总是成功，而且可能需要付费。
请注意，如果您已经保存并关闭了Excel文档，则有限的恢复选项可能不起作用。因此，建议您定期备份重要的Excel文档，以避免数据丢失。
如果您已经保存了被覆盖的Excel文档，那么很遗憾，您无法恢复更改。然而，如果您还没有保存文档，或者可以找到以前保存的版本，则可以通过以下步骤恢复文档：
1. 点击"文件"菜单
2. 选择"信息"选项卡
3. 点击"恢复工作簿"按钮
4. 选择"恢复"选项
如果没有找到恢复的选项，您可以尝试在Excel的自动恢复文件夹中查找备份文件。打开Excel选项，选择"保存"选项卡，然后查找自动恢复文件夹的路径。在此文件夹中，您可能会找到一个备份文件，其中包含您最近的更改。
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